Комплексная Система Вадима Старова

Оздоровление

Саморазвитие

Самооборона

change

Отзыв о Комплексной Системе Старова

СИСТЕМА КОСМОС СТАРОВА

1 ступень.
Самогипноз «Аутотренинг»

2 ступень.
Энергетические телесные практики

Отзыв Юлия Иванова г. Москва.

Моя искренняя признательность за информацию, полученные знания и навыки от мастера Вадима Старова. Они прочно вошли в мою жизнь. Я не ошиблась, выбрав Вас.

Хочу отметить удивительную щедрость этого непростого человека, с которой он отдает все свои знания и делится опытом. Остается просто взять их и сохранить в себе.

А еще терпение, внимательность и моментальную реакция на сложности, которые возникают у каждого из нас в процессе обучения.

И истинное мастерство, которое проявляется в паре вовремя сказанных слов, после которых все встает на свои места.

Настоящий Мастер точно знает: человека нельзя воспитать и научить. Его можно только раскрыть

Желаю, чтобы до Вас доходили только сильные, осознанные и нацеленные на результат люди.

07.08.2021-23.10.2021
Дневник самонаблюдения ученицы МАСТЕРА
 Вадима Старова.
Бесконтактный Бой уровень первый «Победа над самим собой»
Управление своим телом, дыханием, внутренними физиологическими процессами
( расслабление, тяжесть, тепло, холод, дыхание, сердцебиение, пульс) а в дальнейшем мыслями и эмоциями.

Иванова Ю. Ю. г. Москва.

Ступень 1 Аутотренинг
Отчет о курсе Самогипноз первая ступень
( Самогипноз занятия по субботам в 8:00 утра; Энергетические практики среда 19:30)

07.08.2021 Концентрированная Релаксация
1 урок
Напряжение-расслабление
Цель – проработать тело глубоко по осознанному владению физическими ощущениями.
Включать и отключать тело тогда, когда мне это необходимо.

Отзыв буду писать через день- два. Поживу в ощущениях, применю навыки в новом состоянии, почувствую результат.
Темп хороший. Глубокая работа с телом. Для меня это важно, т.к. я вхожу в транс немного по-другому:
в позе трупа отключаю все тело за 2-3 минуты волнами расслабления.
Расслабление нижней челюсти, буква Ы – для меня абсолютно новое упражнение.
Теперь буква Ы одна из любимых в алфавите.
Ждала быстрых результатов по телу, и не ошиблась. Сегодня прочувствовала все проблемные мета по телу.
Ценные слова: в мгновение ока преодолеть любые расстояния, перемещаться через любое пространство,
проникать в любое время, создавать любые ситуации.
Кодирование на 10. Метод освоен и запомнился.

14.08.2021
2 урок
Тепло-тяжесть Самокодирование на счет 10.
Расслабление и левитация на вдохе.
Тяжесть и заземление на выдохе.
Тепло-тяжесть в руках(пальцы, предплечье, плечо)/ногах/всем теле ощущается быстро без привлечения дополнительных образов. Просто используя слова «тепло» «тяжесть».
При погружении в транс после кодирования на 10 появился квантовый скачок в запланированное место по запросу.
Про прокатке базы слалома отметила мгновенное вхождение в транс на домен. То же, при прокатке геометрии базы.
Зрение стало более  объемным.
Есть три волшебных слова: представь, почувствуй, осознай.
Они могут избавить от многих вопросов в процессе визуализации

16.08.2021
3 урок
Мимика лица- под полным контролем. Ы- вошла в привычное выражение лица. Около глазные мышцы контролируются,
расслабляются в любое время при мысленной установке. Но все равно неконтролируемое напряжение остается.
В течение дня периодический контроль и мысленное сознательное управление энергией, возникающей в манипуре.
Концентрация, сохранение.
3-4 раза в день тренировка осознания и управления энергией в ладонях. Шарики, уплотнение шариков, утяжеление шариков, укрупнение.
Ощущение вращения шариков (в разных направлениях и плоскостях). Пока без управления направлением вращения.
Пришло осознание: выключилась в работу манипура. Это центр управления реальностью на уровне сознательного,контроль событий.
Вибрации в области солнечного сплетения перед значимым событием. Переношу сознание туда, чувствую и управляю этой энергией.
Это шар с неопределенными краями. Тяжёлый, пилотный, осязаемый

18.08.2021

Буква Ы вошла в привычку. Все меньше раз надо поправлять нижнюю челюсть.
Мимика лица стала мягче, пластичнее, исчезает маска напряжения. Глаза открыты.
Но голова по-прежнему опускается вниз. Постоянно ловлю себя на этом. Поправляю принудительно.

19.08.2021

Локализовалась функция ясновидения.
Очень чётко в трансе, даже в лёгком, вижу цвета, форму энергий. Голубой, пурпур и т.д. любой. Цвета насыщенные и осязаемые.
Плотные.
Сны интересные, осязаемые, запоминающиеся. Вполне земные.
Любая, даже самая прекрасная мысль или чувство/ фантазия с додумыванием продолжения- это на самом деле внутренний диалог.
Его надо останавливать. Тогда остаётся энергия, не растраченная на пустые мысли о будущем (которого нет и не будет), с помощью которой управляется реальность.
Смотрю и всё вижу

20.08.2021 Аутотренинг.

Тепло в глазах, все виды энергетических потоков,возникающих в глазах
Тепло в руках, концентрация энергии в ладонях, и ощущение всех видов энергий в ладонях,
различные варианты формы, вибрации, тяжести, вращения энергии в ладонях.
Новая установка на отключение внутреннего диалога: будущего нет, есть настоящее.
Мне это важно- я это вижу.Сейчас я вижу все, что хочу видеть

21.08.2021
3 урок.

Дыхание Ощущение тепла- глаза, руки, ноги, любой внутренний орган.
То же: дышать глазами, руками, любыми органами.
Вдох через орган, выдох через низ живота

23.08.2021
Напряжение/расслабление разных частей тела автономно от других. Сложно, но можно отработать.
Кодирование на 10 за минуту.
Тепло в глазах, руках, ногах. Ощущение шарика энергии.
Вдох глазами, руками, ногами, выдох через низ живота.

24.08.2021

Начальная стадия включения в процесс прошла.
Началась вторая стадия накопления, применения, отработки полученных знаний,
наработки навыков в практике по управлению телом, отдельными его частями.
Практики нарастающим итогом. Утро/вечер/ в дороге/ в перерывах на работе.
По факту 8-10 раз в сутки.
Сконцентрировалось время прохождения стадий напряжение/расслабление/ уход в себя/ тепло/ вибрации/ дыхание/ выход.
Тренирую напряжение/ расслабление каждой группы мышц автономно от других. Если не идёт на физическом уровне, то с помощью: представь, почувствуй, осознай.

25.08.2031 среда
Новый курс. 90 дней.

Энергетические практики.
Занятие 1.
Бесконтактный энергетический массаж.
Руки. Массаж/ разогрев 10 пальцев. Ка威而鋼 ждого в отдельности и всех вместе.
Энергия в ладонях- электромагнитная.
Энергия в пальцах- инфракрасная.
Интенсивное потирание ладоней, рук друг об друга, предплечий, локтей.
Шар энергии в ладонях.

30.08.2021 Аутотренинг и Энергетические практики:

Тяжело идёт процесс автономного напряжения/ расслабления частей тела. Полностью отключить прилегающие мышцы пока не удается.
Постепенно нарабатываю расслабление, тяжесть/ лёгкость, тепло, вибрации в локальных частях тела. Дыхание любой частью стало осязаемо.
Дыхание низом живота 8/4/8 9 раз, 4-7 раз в день.
Массаж лица, рук, глаз контактный, бесконтактный.
Промежуточный результат: могу практиковать ясновидение по запросу в любом месте и времени, глубокое погружение в транс с открытыми глазами.

01.09.2021 Саморегуляция

Стадия механической осознанной отработки полученных навыков по телу. Напряжение/ расслабление, тепло/ вибрации, дыхание низом живота и по телу.
Нижнее дыхание на счёт 8/4/8; 8/8/4
8 счетов вдох/ выдох
4 счета задержка дыхания
Количество раз- 9/18/36.

02.09.2021 Концентрация: Стадия » скучно», но пока интересно.

04.09.2021
5 урок. Мышечное напряжение/ расслабление.
Прорыв в слаломе. Внимание, ощущения-сила 1000 Вольт, асаны, полу-балансы, балансы лицом/спиной.
Появилась внутренняя сила, уверенность. Время сомнений прошло.

05.09.2021 Курс Цигун

Практика дерево. В комнате прохладно. Руки, стопы холодные.
Дыхание животом.
Первые 9 раз 8/8/4.
Стало теплее во всём теле равномерно.
Следующие 9 раз. Темп замедлен 8/4/8/4. Руки очень тёплые. Шар внизу живота, в руках.
Разделение потоков от шара вверх/вниз. Корни в ногах. Тяжесть, устойчивость.
Следующие 9 раз. Темп ещё медленнее. 8/4/8/4.. шар в руках. Отличное осязаемое расширение, сжатие.
Большой шар энергии, но не очень плотный. Расширение, перемещение в крону, в район головы, шеи. Вращение шара во всех плоскостях.
Прокачка двух потоков вверх/вниз, соединение, одним потоком по столбу.
Выход, растирание лица, глаз, всего тела.
Общее время 30 минут.

06.09.2021 Медитации высшего уровня.
Расслабление, погружение на дно моря, релаксация переходящее в осознанное сновидение- 4 часа ночью.
Первый раз почувствовала шары энергии в коленях. Вращение такое же, как и в чакрах.
Релаксационный сон 4 часа. Утром прилив энергии, бодрость, внутренняя наполненность, радость.

07.09.2021 Энергетические практики.
Морщины на лице от носогубных складок переместились к козелку уха. Симметрично. Буква Ы на полном контроле.
Вечером дерево.
Дыхание8/8/4 9 раз, 8/4/8 9 раз
Шар в руках. Очень хорошо осязаемый и управляемый. Дыхание с шаром в руках. Перемещение в крону. Очень яркий свет.
Но спина очень холодная. Потеплела только на вторых 15 минутах. К концу всё тело однородно теплое
Время 30 минут.

08.09.2021

Ещё раз прочитывая пройденные уроки, пришло понимание, как получить инструмент/ ключ для открытия портала.
17:58
По дороге домой в трамвае на мосту на улице Радио увидела стаю птиц, которая в небе выстраивала хитрые формы.
Бешено заколотилось сердце, тепло и сильная вибрация в районе анахаты и манипуры. Подумалось о мастере.
Трамвай стоял минуты 4. Потом птицы сели на крышу дома, вибрации успокоились, по телу разлилось сильное тепло, спокойствие и глубокая радость

10.09.2021 Энергетическая практика Дерево.

Энергия в руках огромная, как крона. Очень ресурсно.
Заклинание- нет
Предмет — нет
Люди да
Действия — не понятно

11.09.2021
Опять практика Дерево.
Крона большая, руки сами через стороны поднимаются вверх.
Сегодня день 5 чувств и каналов восприятий.
У меня:
Вкус- нет
Запах- нет
Звуки- да
Образы- да
Ощущения тела-да.

13.09.2021 Самогипноз и Аутотренинг

Осознанный периодический контроль за состоянием тела.
Лицо- Ы, глаза, выправление постоянного сильного наклона головы вперёд.
Дыхание на 3 вдоха низом, верхом, головой с запрокидыванием головы вверх- при перенапряжении
Обострение сенсорного восприятия телом.
Понимание: кидает в жар- выброс адреналина надпочечниками.
Резкая потеря веса, слив воды из организма. Указательный палец- почки- цвет серебряный.
Прокачка даёт нормализацию работы надпочечников
Уходит функция ленивого кишечнике благодаря дыханию низом живота.

Прошло 6 занятий. Входят в привычку: дыхание низом живота; массаж глаз, бровей, лба, лица; дыхание живот- легкие- голова;
контроль нижней челюсти Ы.; Контроль состояния тела.

15.09.2021 среда Практика.

Дыхание низом живота.  5 Органов чувств и 5 Стихий и 5 Первоэлементов-12 каналов и меридианов, точки акупунктуры на теле человека.

Поза сидя на краю стула с прямой спиной. Ноги, ступни максимально расслаблены, лёгкие.
Спина прямая, руки висят по бокам, как сухие веточки дерева. Ноги по ощущениям- как толстые корни дерева.
Выдох, расширяем шар внизу живота, выдох- подтягиваем область гениталий, потом промежности, потом анус/ сфинктер.
Дышим 9 раз.
Вдох низом, перевод внимания в левую почку. Тепло.
Вдох через низ, перевод внимания на правую почку. Тепло.
Вдох, внимание на левую сторону низа живота, выдох через левую почку.
То же, через правую сторону.
На дыхании прокачиваем полусферу от левой до правой почки.
Вдох низом живота, выдох — поднимаем мысленно копчик.
Следующие полусферы: левый бок- левая почка. Правый бок- правая почка. Гениталии- анус. Гениталии-копчик.
Массаж срединных точек бровей помогает навести остроту зрения.

20.09.2021 Пришлось пробыть целый час на улице при +5, ветре и дожде гулять.
Замерзла. Плюс ангина ещё не прошла. Вспомнила про дыхание низом живота.
Продышалась 8/4/8/4 18 раз. Тепло сразу в области низа, в темя поднялся столб сильного тепла.
В ногах тепло появилось ее сразу, постепенно доходя до стоп. Устойчивое удержание тепла во всём теле.
Результат- не продрогла на улице при такой погоде.
Система работает в реальной жизни.
Навыки применяются в критических, экстремальных ситуациях.
Погружение дерево, самогипноз- ежедневно.

22.09.2021 Проверка интуиции по фото Старова В.В. от 21.09.2021 Мультинские озера.
Чувства: энергия этого места плотная, вязкая, тяжёлая, но не гнетущая. Время застыло.останавливаются мысли, замедляется бег.
Вода- плотная, тяжёлая, чувство- что по ней можно пройти, как по земле.

22.09.2021.
среда Энергетические дыхательные практики.
Стакан горячей воды.
Делаем медленный глоток. Ощущение того, как вода течет по горлу, пищеводу, спускается в желудок, ниже, наполняя каждый орган своим теплом.
Ощущаем, куда дошло тепло, делаем следующий глоток, снова направляем тепло вниз. И так до тех пор пока не согреется всё тело.
Кладём руки на низ живота, дышим 9/18/36 раз, визуализируя шар энергии, передаём его в ладони.
Кладём руки на глаза, греем,расслабляем лицо, шею, руки, корпус, ноги, направляем волну расслабления вниз, все тело наполняем энергией.
Разминаем каждый палец, визуализируя определённый орган.
Большой-селезенка/желудок/жёлтый
Указательный-почки/голубой
Средний-печень/зелёный
Безымянный-легкие/серебро
Мизинец-сердце-красный-оранжевый-желтый
Выход на 10.

26.09.2021 суббота

Тренировка 5 органов чувств. Сидя на стуле.
Дыхание низом живота. Концентрация энергии внизу живота, разделение на два потока и направление их вверх-до темени, вниз- ноги.
Добираться устойчивого, плотного, осязаемого столба энергии, равномерно распределенного во всём теле.
Бешено бьётся сердце. И так всю практику.
Уход вглубь себя.
Концентрация внимания на 5 чувствах.
1. Осязание.
Чувствуем стул, на котором сидим, пол, на котором стоят ноги, с чем соприкасается тело
( с одеждой,, столом, на котором лежат руки, с подлокотниками и т.п.). И запоминаем эти ощущения.
2. Звуки-
Слушаем звук голоса мастера, звуки, которые нас окружают: близко/ далеко/ громкие/ тихие, по содержанию и т.п. и запоминаем их.
3. Запахи
Чувствуем все запахи окружающего мира, отмечаем, какие они, возможно астральные запахи ( роза/ апельсин/ шоколад и т.д.). Запоминаем их.
4. Вкус
Чувствуем и запоминаем: кислый/ сладкий/ горький/ соленый/ острый. И запоминаем их.
5. Зрение.
Смотрим изнутри своим внутренним зрением и видим: свет, может быть цвета. И запоминаем их.
Дальше сосредоточились на ощущениях своего тела.
Медленно и внимательно проходим по всему телу, отмечаем и запоминаем все ощущения, которые в нем есть:
Тепло
Спокойствие
Биение сердца
Напряжение мышц в любом месте тела
Расслабление мышц
Тяжесть
Тепло
Холод
Лёгкость
Чувствуем орган
Не чувствуем орган и т.д.
Выход. Разминаем пальцы, руки, лицо, шею и т.д.
Нашла массаж 5 точек округ глаз. Применение каждый день, как дополнение к основным упражнениям дает хороший эффект.
Глаза меньше устают, мышцы лица меньше находятся в напряжении.

29.09.2021 среда
Практика левитация Выполняется стоя
Ноги на ширине плеч. Дыхание низом живота. Формируем энергетический шар внизу живота.
Делим энергию на две части. Направляем волну тепла вниз, на заземление и устойчивость.
Вторую волну тепла направляем вверх до макушки.
Погружение вглубь себя.
Визуализация тяжести в ногах для устойчивости, и одновременно лёгкости в руках.
Направляем снизу волной энергию вверх, которая раскачивает тело.
Руки поднимаются легко вверх, как крылья. Образ птицы, и на волне раскачки тела должно быть ощущение, что можно взлететь.
При этом внизу живота формируем руками шар энергии, поднимаем его до манипуры и обхватываем двумя руками как ствол дерева.
Держимся за него, чтобы не улететь.
Как можно ярче визуализируем образы.
Расправляем руки- крылья, взмах, как будто взлетаем.
Удерживаем это состояние левитации.
Опускаем руки, складываем их перед грудью ладонями вместе.
Выход.
Состояние наполненное, ресурсное.
Возможно всё, на невозможное потребуется лишь немного больше времени

30.09.2021
Упражнение левитация очень помогает скоординировать тело на фристайле, где низ должен быть устойчивым, а верх летящим, гибким и красивым.
У каждого человека есть свои коренные слова, которые навсегда отличают его от других.
Упражнение «волна».Видео в группе.Это бомба. Хочу попробовать.

02.10.2021 Выработана установка: не умничай, работай.

03.10.2021
Вместо утреннего занятия в субботу, было вечернее в воскресение.
На фоне приличной усталости после двухдневного обучения очень кстати пришлось повторение на расслабление всего тела.
Резюме:. Наработан устойчивый навык быстрого расслабления мышц через напряжение,
на втором вдохе низом живота ощущается шар энергии, из него равномерное распределение потоков вверх и вниз,
хороший контроль и сканирование всех частей тела на расслабление и наполнение энергией.
Увеличилось время осознанного отдыха телом и душой. Мягкий выход из этого состояния. Очень ресурсно.
Только на следующий день осознала, что практика была на отдых и набор энергии.

05.10.2921

Сон. Плечо к плечу, рука к руке.
Чтобы выпрямить спину- надо расслабить поясницу.
06.10.2021 среда Практика
«Волна» .Стоя.
Можно выпить зелёный чай, фиксируя каждый глоток для разогрева тела. Визуализация тепла в области манипуры и низа живота.
Подготовка: напряжение/ расслабление отдельных частей тела, всего тела. 3 раза.
Дыхание животом, руки внизу живота. Набор энергии.
Образ накатывающей волны снизу, на ноги, слиться с волной, и переход волны в тело.
Постепенно с ног, поднимаем выше, выше, переход на руки. Руки двигаются волнообразно.
Волна в трёх плоскостях:
вперёд/ назад
Влево/ вправо
Восьмерка/ вверх/ вниз.
Образ водорослей в воде. Сливаемся с водорослями, полное погружение.
Набор энергии.
Мягкий выход.
У меня очень четкая визуализация водорослей в воде, чувствуется каждое их движение от волны.Волна сильная
Стойку приходится держать и контролировать.
Хорошая раскачка.
Качало волной так, что даже смешно стало.
Мне очень полезна такая лаконичная форма обучения, минимальная обратная связь заставляет рассчитывать
только на себя, автоматически включаются ресурсы памяти, внимания, собранность, концентрация.
Человека нельзя воспитать и научить.
Его можно только раскрыть

08.10.2021

Волна прекрасно отрабатывается в метро.
После волны появилось удивительно стабильное внутреннее спокойствие.
В повседневной жизни резко увеличилось количество раздражающих ситуаций,
тем виднее и осознаннее чувствуется внутренняя наполненность, сила и осознанность.

09.10.2021 Суббота.

Практика » Волна» сидя в позе лотоса. Не очень удобно, но можно применять, когда нет возможности стоять.
Затекли ноги.

10.10.2021 По телу четко ощущалась сильная волна, как энергия

11.10.2031 

Практика Волна стоя.
На 4 вдохе/ выдохе животом квантовый переход в себя, полное отключение от действительности.
Волна сильная, энергия плотная, управляемая.
Направления: снизу вверх,
Слева направо,
Вперёд назад,
Восьмерка.
После 9 минуты волна остановилась. Тело как большой столб энергии.
Устойчивость в вертикальном положении. В руках шар энергии.
Поиграла им, но очень хотелось его как-то применить… Не знала, куда деть этот шар, как его использовать.
Ощущение себя, как энергии.
Выход на 10. Немного затекли ступни.

12.10.2021
Практика Волна. Стоя.
Останов волны после 7 минуты. Равномерное распределение энергии во всём теле. Удержание.

13.10.2021

Тема: глубинное тепло в солнечном сплетни.
В состоянии транса движение вверх в потоке света.
При движении вверх обычно поднимаюсь в потоке белого света. В практике отчётливо визуализировался труба- коридор, через который было движение вверх.

14.10.2021

Упражнение волна стоя.
На втором вдохе/ выдохе лягушкой полное расслабление тела, погружение вглубь себя.
Волна телом сильная. Вперёд/назад/ лево/ право/ восьмерка.
После 9 минуты волна останавливается, тело ощущается как столб энергии. 6 минут в этом состоянии. Выход мягкий, спокойный на 10.

16.10.2021

Общая практика напряжение/расслабление отдельных частей тела, начиная снизу.
Шар энергии на 2 вдохе/ выдохе лягушкой.
Лицо- ощущение маски расслабление. При сканировании тела- маска стабильная. Получается напрягать отдельные части при расслаблении всего тела.
Область межбровья расслабляется при расслаблении мышц затылка.
Тепло в солнечном сплетни сильное, устойчивое.
Одновременно ощущалось две волны. Одна по телу, другая, как энергия тепла внутри.

17.10.2021

Редкое свободное утро воскресения.
Спокойно занялась глазами. Массаж глазных яблок, 5 активных окологлазных точек.
Напряжение/ расслабление разных частей лица, мышц лица, массаж лица/ головы…
Какой же ресурсный курс. Я попала по адресу… Очень нужные для меня практики.

18.10.2021

Волна стоя.
Расслабление после второго вдоха низом живота. Полное погружение после 9 вдоха/ выдоха.
Волна сильная, амплитуда широкая, в трёх плоскостях. Останов на 7 минуте.
Тело как большой столб энергии. Удержание энергии 8 минут. Выход мягкий спокойный.

19.10.2021

Система работает, если возникает потребность двигаться дальше.
Искать и сразу находить дополнительную информацию, потому что правильно формулируется запрос.
И эта информация используется в развитие накопленного навыка.
Практики вернули мне меня прежнюю: сильную, уверенную, бесстрашную.

19.10.2021

Постоянный осознанный контроль расслабления мышц затылка, и следовательно, точки межбровья..
5-6 раз за день..
Мышцы лба почти всегда абсолютно расслаблены.
Теперь слежу за надбровными дугами.
Волна. Позволяю телу двигаться самому, туда, куда ему хочется. После6-7 минет волна останавливается и трансформируется в столб энергии

20.10.2021

Обратила внимание, что зрение лучше, если на улице солнечный свет
Целенаправленная концентрация и контроль расслаблении мышц затылка. Лоб уже без морщин.
При расслабленных мышцах затылка автоматически расслабляются мышцы лба.
Практика комбинированного дыхания телом и внутреннего дыхания.
С первого раза не получается во всей полноте ощутить упражнение в деталях. Поэтому что не прочувствованы все составляющие до конца.
Получается разделить дыхание на внешнее и внутреннее и одновременным отслеживанием каждого.
Волна по телу не сильная, в трёх плоскостях: низ/верх/лево/право/вперёд/назад.
Волна по внутреннему дыханию более ощутимая. В двух плоскостях: низ/ верх/ вперёд/ назад.

21.10.2021
Практика двойного разделённого дыхания.
Задача:войти в состояние транса,удержаться в нем. Запустить внутренние установки.
Хочу подробную методику освоения самогипноза. Только в трансе можно менять внутренние установки.
Запустить неактивные установки и убеждения.
Подходит к концу мой период борьбы с остатками страхов.
Это отсутствие нужных знаний, умений, навыков. Страх ставит жизнь на паузу.
Страх заменятся любопытством: интересно, когда я это сделаю….
Освобождение от него через занятия фристайлом, телесными практиками.
Сначала не получается, потом приходит кураж, желание освоить новое и добиться результата.

22.10.2021

Устойчивое положение мышц формируется на 7 день тренировки.
Расслаблением окологлазных мышц, буква Ы, расслабление мышц затылка.
Чередование волны с полным контролем тела и волны, когда тело двигается само, как хочет.
Разные ощущения, . В первом случае контроль и управление телом. Во втором- полное доверие телу и чувствам.
Это прекрасно применяется при погружениях
Если я в трансе хочу почувствовать редакции тела на события-включаю осознанный контроль мышц.
Если надо вспомнить стихи и погрузиться на ещё более глубокий уровень- отпускаю тело.

23.10.2021
Практика тепло в сердце.
1. Расслабление тела на 5: голова/ шея/ руки/ туловища) ноги. Скан- полное рае.
2. Тепло/ тяжесть в руках и ногах.
3. Дыхание низом живота, грудью.
4. Тепло внизу живота, в солнечном сплетении
Пульс. Дыхание в ритме пульса. Вдох 4 счета, выдох 6 счетов.
Неприятное воспоминание. Сердце бьётся также, дыхание участилось в два раза.
Тепло в левой руке. Пальцы, ладонь. В ладони пульсирующий шар энергии.
Тепло из левой руки передалось в левую половину тела, шею, ухо ( все с левой стороны).
Тепло в сердце. Сердце бьётся ровно, спокойно, почти неслышно и неощутимо.
После практики тепло остаётся в сердце.
При сканировании в течение дня- низ живота, солнечное сплетение, сердце- устойчивое мягкое тепло.

24.10.2021

Волна стоя. Общее время 23 минуты.
Начало волны со второго вдоха низом живота. Вперёд-назад, вверх/вниз.
Шар энергии в руках очень горячий. На вдохе- сжатие, концентрация.
На выдохе- шар расширился максимально, руки широко раскинуты в стороны, поднялись вверх. Как крона дерева.
Остановка волны через 7 минут. Тело как столб энергии, выход на 10.

Политика конфиденциальности

Настоящая Политика конфиденциальности персональной информации действует в отношении всей информации, которую Общество с ограниченной ответственностью «Центр учебно-оздоровительных технологий М.С. Норбекова» и/или его аффилированные лица (осуществляющие техническую реализацию и поддержку сервисов), могут получить о пользователе во время использования ими данного сайта norbekov.com, а также при обращении к службе поддержки.

Использование сайта norbekov.com, принадлежащих ООО “Центр учебно-оздоровительных технологий М.С. Норбекова“, означает безоговорочное согласие пользователя с настоящей Политикой и указанными в ней условиями обработки его персональной информации; в случае несогласия с этими условиями пользователь должен воздержаться от использования сайта.

Изменение Политики конфиденциальности.
Применимое законодательство ООО «Центр учебно-оздоровительных технологий М.С. Норбекова» оставляет за собой право вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности. Новая редакция Политики вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики.

Защита персональной информации.
Меры, применяемые для защиты персональной информации пользователей ООО «Центр учебно-оздоровительных технологий М.С. Норбекова» принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональной информации пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц.

Cookies.
Cookie – небольшой текстовый файл, который содержит строку символов и служит уникальным идентификатором вашего браузера. Файлы cookie используются для того, чтобы повышать качество услуг, предоставляемых пользователем ООО «Центр учебно- оздоровительных технологий М.С. Норбекова»: сохранять настройки пользователя, отслеживать характерные для пользователей тенденции. Большинство браузеров изначально настроены на получение файлов cookie, однако вы можете сбросить эти настройки и указать, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов.

Персональная информация пользователей, которую получает и обрабатывает ООО «Центр учебно-оздоровительных технологий М.С. Норбекова»
ООО «Центр учебно-оздоровительных технологий М.С. Норбекова» запрашивает и собирает персональные данные пользователей, в том числе имя и фамилию, адрес электронной почты и номер телефона. Данные могут быть получены ООО «Центр учебно- оздоровительных технологий М.С. Норбекова» в процессе осуществления пользователем оплаты услуг, посещения сайтов или обращения в службу поддержки. Мы не собираем и не храним данные о кредитных картах и другие детали оплаты. Мы отслеживаем статистику посещений и использования данного сайта, и используем данную информацию для оптимизации работы сайта. ООО «Центр учебно-оздоровительных технологий» собирает и хранит только те персональные данные, которые необходимы для предоставления сервисов и оказания услуг (исполнения соглашений и договоров с пользователем). В отдельных случаях контактная информация, оставленная пользователями, может быть использована для осуществления новостных рассылок, приглашения к участию в курсах, конкурсах и опросах. Согласие с настоящей Политикой конфиденциальности предполагает согласие пользователя с возможностью использования его контактных данных в вышеперечисленных целях. Пользователь всегда имеет возможность отписаться от рассылки.

Условия обработки персональной информации пользователя и её передачи третьим лицам
ООО «Центр учебно-оздоровительных технологий М.С. Норбекова» и его аффилированные лица не передают информацию третьим лицам ни для каких целей без согласия пользователя. Исключение составляют ситуации, когда ООО «Центр учебно- оздоровительных технологий М.С. Норбекова» считает, что это необходимо в целях выполнения требований закона или решений суда, для защиты прав или собственности ООО «Центр учебно-оздоровительных технологий М.С. Норбекова», защиты личной безопасности пользователей сайта или представителей широкой общественности, в целях расследования или принятия мер в отношении незаконной или предполагаемой незаконной деятельности, или в иных целях в соответствии с вашим согласием.

Запишитесь на курс